صبح‌ خود را دوباره زنده کنید!

[تعداد: 0    میانگین: 0/5] بهینه کردن ساعات صبح‌ می‌تواند کارایی شما را در طول روز بالا ببرد. افراد سحرخیز بازدهی بیشتری دارند و بعضی تحقیقات نشان می‌دهند که آن‌ها افراد مهربان‌تر و با وجدان‌تری هستند. لاوان پیشنهاد می‌دهد صبحتان را با موارد زیر اصلاح کنید تا ساعات بیش‌تر و بهتری را به هفته‌ی خود […] ادامه مطلب